О књизи: 2020 / Страх од комуникације са људима, стално одуговлачење, изливи беса и напади панике - ако те муче ове болести, немој немој више да затвараш очи пред својим менталним стањем. С времена на време, нервни систем сваког од нас може отказати. У овој књизи доктор наука и практичар психолог Сет Гилихан описује једноставне и ефикасне технике за сваки дан које ће вас спречити да упропастите свој живот Из ове књиге ћете научити: - како да управљате својим емоцијама - како да исправите грешке у размишљању; - како превенирати депресију - како живјети у садашњем тренутку - како се бринути о себи и постати свој најбољи пријатељ;.